Programmes offerts

Bien plus qu'un dojo de karaté, Beaudoin Karaté Gatineau est devenu un centre complet de mise en forme et de santé pour toute la famille avec l'ajout de plusieurs programmes de conditionnement physique et d'amaigrissement.

Mise en forme - Perte de poids

N'hésitez pas à consulter la section Mise en forme afin d'en apprendre plus sur nos cours à la carte et la section Perte de poids pour connaître notre programme d'amaigrissement « Ideal Protein ». Vous pouvez également consulter la section Horaires afin d'obtenir les différentes grilles-horaires.

Camp de jour

Nous organisons depuis 13 ans, un camp de jour estival de 9 semaines pour les enfants âgés de 4 à 11 ans avec des jeux, du karaté, du plein air, des sorties, etc. Détails >

Karaté enfants/ados

Nous offrons des programmes d'entraînement basés sur les groupes d'âges. Chacun de ces programmes comporte plusieurs niveaux de degrés et de ceintures. Nos programmes sont adaptés au développement de chaque groupe d’âge et nous invitons les parents à venir s’entraîner gratuitement avec leur enfant :

3 à 7 ans : Programme parent-enfant

L'accent est mis sur le plaisir de l'entraînement. On enseigne le karaté comme moyen d'activité physique, en y incorporant des jeux. On veut que les « bouts de choux » aiment le karaté et qu'ils s'amusent tout en développant leur motricité et leur esprit. On insiste sur la discipline et la concentration. Les entraînements ont lieu à la fréquence d'une (1) fois par semaine.

8 à 11 ans : Programme basé sur l'initiation

L'accent est mis sur la technique de l'entraînement. On enseigne le karaté pour développer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la discipline, la concentration, la non-violence et le respect. On initie l'esprit de compétition. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine.

12 ans à 17 ans : Programme basé sur le développement

L'accent est mis sur le sérieux de l'entraînement. On enseigne le karaté pour améliorer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la technique, la concentration, le respect, la persévérance, l'humilité, la philosophie et le dépassement de soi. Les élèves doivent être capables d'appliquer les techniques apprises en situation d'auto-défense et de compétition. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine ou plus.

Karaté adultes (18 ans et plus)

Programme d’entraînement adapté aux besoins des adultes, où le conjoint(e) est invité à venir s’entraîner gratuitement. L'accent est mis sur le sérieux de l'entraînement. On enseigne le karaté pour améliorer la condition physique et mentale des élèves. On insiste particulièrement sur la technique, la concentration, le respect, la persévérance, l'humilité, la philosophie et le dépassement de soi. Les élèves doivent être capables d'appliquer les techniques apprises en situation d'auto-défense et de compétition. Les entraînements ont lieu à la fréquence de deux (2) fois par semaine ou plus.

Auto-défense femmes

Programme spécialisé réservé aux femmes de 14 ans et plus à raison d’une fois par semaine pour apprendre à se faire défendre contre des agressions physiques et mentales.

Compétition Sport-Élite / Sport-Étude à l'école polyvalente Nicolas-Gatineau

Programme spécialisé de compétition pour développer des athlètes de niveau provincial, national et international, avec un programme de bourses pour aider les athlètes. Plus de détails...

Karaté adapté

Programme spécialisé adapté aux personnes ayant un handicap ou une déficience.

Maniement d'armes Kobudo

Programme spécialisé pour apprendre à manipuler les armes traditionnels du Japon : Bo (bâton long), Sai (petite épée), Tonfa (bâton court), Nunchaku (bâtons courts avec chaîne) et Kama (petite faux), avec possibilité de passer des ceintures reconnues par l'association de Kobudo du Japon.